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德阳弥月湾月子中心给你的产后营养提示

2020-12-15 09:14:21

 

因为母体在分娩时消耗各种营养素,产后大量出汗、恶露,也会损失一部分营养,所以,产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素,可补益受损的体质,防治产后病症,帮助产妇早日恢复健康,维持新生儿的生长发育。德阳弥月湾月子中心给你的关于产后饮食有以下几点提示:


德阳弥月湾月子中心给你的产后营养提示(图1)


1、德阳弥月湾月子中心建议产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。


2、德阳弥月湾月子中心建议产后第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。


3、德阳弥月湾月子中心建议产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等。


德阳弥月湾月子中心给你的产后营养提示(图2)

4、德阳弥月湾月子中心建议产后7天以后胃纳正常,可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。


5、德阳弥月湾月子中心建议产后1个月内,宜一日多餐,每日餐次以5-6次为宜。

 

德阳弥月湾月子中心给你的产后营养提示(图3)


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